Савремени људи све више траже квалитет сна и здравље, а јастуци за памћење су добра постељина.Како правилно користити меморијски јастук?Дођи и види да ли спаваш добро?
Како правилно користити меморијски јастук?
Данашњи канцеларијски радници имају велики радни притисак, плус често седе испред рачунара, а чак и неправилан положај седења може лако да доведе до проблема на вратном делу кичме.Проблеми са вратним пршљеном могу бити велики или мали, од утицаја само на ментално стање следећег дана, до озбиљних проблема као што су несаница, мучнина и вртоглавица.Према речима лекара, 80% грлића материце је због изобличења трећег и четвртог сегмента вратне кичме, а 40% болести вратне кичме је узроковано неправилним одабиром јастука, који се не може ефикасно санирати.Лечење цервикалне спондилозе је веома корисно.
Међутим, иако су неки људи купили меморијски јастук, не знају како да га правилно користе, а постоји чак и ризик од погоршања проблема са вратном кичмом.Ево ја ћу те научити.
Као и обични јастуци, јастуци за меморијске јастуке се такође деле на позитивне и негативне стране.Страна са патент затварачем је обрнута страна.Спавамо на предњој страни.Уопштено говорећи, предња страна купљеног меморијског јастука је висока са једне стране и ниска са друге.Исправан начин спавања је спавање са високом страном уз врат.
Али грешка коју су многи људи склони је да спавају на доњој страни.У ствари, када спавамо уз њега, он ће само мало потонути, а вратови са обе стране су само причвршћени за удубљења са обе стране јастука за памћење, у највећој могућој мери.Удобност наше главе и врата је загарантована, што је најмагичнији део јастука за памћење.
Дакле, исправан начин спавања меморијског јастука треба да буде спавање на високој страни, а мали жлеб на високој страни треба да буде близу нашег врата, а глава треба да буде благо нагнута ка споља, што је најисправније.Метода спавања на јастуку са меморијом.На овај начин меморијски јастук ће подржати наш врат, опустити вратне мишиће, заштитити вратну кичму и отклонити умор.Таласни облик меморијског јастука може одржати ниво врата и погодан је за оне са болним раменима.Век трајања је око 3 године и треба га заменити.
Меморијски јастук усваја меморијску пену са спором повратом, која је ефикасна у смањењу притиска на стресну тачку људског тела и може у великој мери смањити гравитациони притисак на људски врат и кичму.Пошто меморијски јастук може да апсорбује притисак, може значајно да смањи број окретања током спавања, значајно побољша удобност врата, рамена и главе и игра велику улогу у побољшању квалитета сна.Ако се меморијски јастук правилно користи, неће бити феномена укоченог врата.
За кога је погодан јастук за памћење?
Људи са лошим положајима за спавање
Због дугог трајања лошег положаја спавања и немогућности прилагођавања на време када је мозак у мировању, то ће неминовно довести до дисбаланса паравертебралних мишића, лигамената и зглобова.Ово је мултифункционални меморијски јастук који треба да прилагоди криву положаја спавања да би побољшао сан.држање.
Гомиле са неправилним радним положајем
Велики број статистичких материјала показује да нека оптерећења нису тешка и интензитет није велики, али је инциденца цервикалне спондилозе посебно висока у седећем положају, посебно код радника доњег дела главе, укључујући домаћице, везиље, канцеларијске раднике. , дактилографе и линије за склапање инструмената.асемблер итд.
Људи који не вежбају на одговарајући начин
Нормалне физичке вежбе су корисне за здравље, али активности или спортови који превазилазе врат'Толерантност, као што су стој на глави или салто са главом и вратом као тачкама подршке за ношење тежине, може повећати оптерећење на вратној кичми, посебно у одсуству исправног вођења.Посебно је велико оштећење вратне кичме.
Време поста: 24.06.2022