< имг срц="хттпс://топ-фвз1.маил.ру/цоунтер?ид=3487452;јс=на" стиле="поситион:абсолуте;лефт:-9999пк;"алт="Топ.Маил.Ру" />
Вести - Савети за коришћење јастука
Mikufoam is a manufacturer specializing in the production of various foam products

Савети за коришћење јастука

Поред одабира јастука који вам одговара, морате обратити пажњу и на то како користите јастук.
❶ Када спавате са потиљком на врху јастука, рамена треба мало наслонити на јастук, а потиљак треба ставити на врх средине јастука, што може стабилизовати положај спавања, избегавајте укочен врат и одржавају нормалну физиолошку кривину тела.
❷ Поравнајте средину јастука Ако се користи материјал језгра јастука ниске еластичности, можете правилно да поравнате средњи део јастука, и подигнете врат где је јастук постављен, тако да вратна кичма није савијена ни напред ни у страну , да бисте могли да устанете ујутру.Нема болова у врату.
❸ Подесите одговарајућу висину јастука Ако сматрате да висина јастука није тачна, можете покушати да ставите пешкир испод рамена (када је превисоко) или ставите пешкир на јастук (када је пренизак) да бисте пронашли најудобнија висина јастука.
❹ Магична употреба помоћног јастука Када лежите на леђима, можете ставити јастук испод колена како бисте помогли душеку да подржи лумбалну кичму и кукове;када лежите на боку, ставите мекани и равни јастук између ногу како бисте помогли да лумбални део кичме буде у равном стању.

图片13

 

Пошто је свачија вратна кичма другачија, проналажење здравог јастука који вам најбоље одговара може потрајати.Али вреди, када имате добар јастук, то је додатни мир.


Време поста: Јул-04-2022